eugine 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

eugine 新竹
ID 3017

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10.1 km | 00:55:50 | 05:30/km

日期: 2013-11-07 16:18 - 總爬升: 110 m - 地點: 石井<>峨眉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 05'41" / 05'13" / 05'18" / 05'05" / 07'41" / 04'54" / 04'54" / 05'22" / 06'01" / 00'06" /

早上竹南運動公園10K;下午續峨眉再來個10K,腿完全沒有酸;還想續跑無奈鄉下天黑的快,,收工以策安全.

11月累積里程 : 418.36 km

Barefoot 累積 : 10865.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳安安, 廖明源和其他 56 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'41"	00:11'21"
3	05'13"	00:16'34"
4	05'18"	00:21'52"
5	05'05"	00:26'57"
6	07'41"	00:34'38"
7	04'54"	00:39'32"
8	04'54"	00:44'26"
9	05'22"	00:49'48"
10	06'01"	00:55'49"
10.1	00'06"	00:55'50"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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