Wooooo Jason 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Wooooo Jason 基隆
ID 296737

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22.5 km | 03:08:45 | 08:22/km

日期: 2017-05-07 05:30 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 1216 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 07'47" / 08'39" / 07'33" / 06'33" / 07'54" / 06'57" / 07'40" / 08'00" / 08'29" / 07'39" / 07'30" / 07'28" / 09'11" / 07'46" / 09'16" / 07'43" / 09'04" / 08'44" / 09'39" / 08'17" / 08'31" / 08'45" / 16'36" /

5月累積里程 : 99.86 km

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梁澤鈞, 杜銘欽和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'39"	00:16'26"
3	07'33"	00:23'59"
4	06'33"	00:30'32"
5	07'54"	00:38'26"
6	06'57"	00:45'23"
7	07'40"	00:53'03"
8	08'00"	01:01'03"
9	08'29"	01:09'32"
10	07'39"	01:17'11"
11	07'30"	01:24'41"
12	07'28"	01:32'09"
13	09'11"	01:41'20"
14	07'46"	01:49'06"
15	09'16"	01:58'22"
16	07'43"	02:06'05"
17	09'04"	02:15'09"
18	08'44"	02:23'53"
19	09'39"	02:33'32"
20	08'17"	02:41'49"
21	08'31"	02:50'20"
22	08'45"	02:59'05"
22.5	16'40"	03:07'43"

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