9.5 km | 01:25:36 | 09:02/km日期: 2017-05-09 17:51 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 07'24" / 09'28" / 08'08" / 10'33" / 11'37" / 12'33" / 10'01" / 12'45" / 14'09" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'27" (+05'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'37" (+04'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'04" (+05'16") | 477 / 9477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
51.74 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
853.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 09'28" | 00:16'52" |
| 3 | 08'08" | 00:25'00" |
| 4 | 10'33" | 00:35'33" |
| 5 | 11'37" | 00:47'10" |
| 6 | 12'33" | 00:59'43" |
| 7 | 10'01" | 01:09'44" |
| 8 | 12'45" | 01:22'29" |
| 9 | 14'09" | 01:36'38" |
| 9.5 | 14'46" | 01:43'41" |
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