12.0 km | 01:15:57 | 06:19/km日期: 2017-05-12 06:01 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 13203 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 98
Pace: 07'07" / 06'25" / 06'31" / 07'19" / 07'06" / 06'34" / 05'49" / 05'35" / 05'56" / 06'08" / 05'14" / 05'53" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'53") | 1006 / 1006 | 175 / 80 |
| 2 | | 06'32" (+01'21") | 1000 / 2006 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'33" (+01'22") | 1004 / 3011 | 177 / 86 |
| 4 | | 07'17" (+02'06") | 1002 / 4014 | 172 / 79 |
| 5 | | 07'00" (+01'49") | 1005 / 5019 | 171 / 83 |
| 6 | | 06'33" (+01'22") | 1007 / 6027 | 171 / 88 |
| 7 | | 05'44" (+00'33") | 1002 / 7030 | 177 / 98 |
| 8 | | 05'35" (+00'24") | 1008 / 8038 | 175 / 101 |
| 9 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 9039 | 177 / 95 |
| 10 | | 06'10" (+00'59") | 1001 / 10040 | 177 / 91 |
| 11 | | 05'11" | 1009 / 11050 | 178 / 107 |
| 12 | | 05'53" (+00'42") | 1003 / 12053 | 162 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.49 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1069.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'25" | 00:13'32" |
| 3 | 06'31" | 00:20'03" |
| 4 | 07'19" | 00:27'22" |
| 5 | 07'06" | 00:34'28" |
| 6 | 06'34" | 00:41'02" |
| 7 | 05'49" | 00:46'51" |
| 8 | 05'35" | 00:52'26" |
| 9 | 05'56" | 00:58'22" |
| 10 | 06'08" | 01:04'30" |
| 11 | 05'14" | 01:09'44" |
| 12 | 05'53" | 01:15'37" |
| 12.0 | 26'40" | 01:15'57" |
展開計圈分析
留言 
