陳鉛昌 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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12.1 km | 01:31:30 | 07:32/km

日期: 2017-05-11 20:18 - 地點: 興隆路自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 928 Cal

Pace: 07'24" / 07'11" / 06'46" / 06'33" / 08'56" / 06'39" / 06'40" / 06'40" / 08'45" / 10'37" / 06'43" / 07'43" / 06'57" /

衝里程

5月累積里程 : 102.17 km

361° CHASER 累積 : 459.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Jack, 阿得和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'11"	00:14'35"
3	06'46"	00:21'21"
4	06'33"	00:27'54"
5	08'56"	00:36'50"
6	06'39"	00:43'29"
7	06'40"	00:50'09"
8	06'40"	00:56'49"
9	08'45"	01:05'34"
10	10'37"	01:16'11"
11	06'43"	01:22'54"
12	07'43"	01:30'37"
12.1	06'54"	01:31'30"

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