簡志宏 2017/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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17.6 km | 01:32:42 | 05:16/km

日期: 2017-05-21 17:03 - 總爬升: 169 m - 地點: 台東大橋經利吉國小至197 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'04" / 04'56" / 05'14" / 04'59" / 05'01" / 05'15" / 05'40" / 05'12" / 08'03" / 05'22" / 05'09" / 04'48" / 04'52" / 04'54" / 05'05" / 05'10" / 05'05" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'02" (+00'15")

992 / 992

2

05'00"

(10'00")

04'57" (+00'10")

1009 / 2002

3

05'14"

(15'14")

05'13" (+00'26")

1001 / 3003

4

04'59"

(20'13")

04'56" (+00'09")

1006 / 4010

5

05'06"

(25'19")

05'03" (+00'16")

1007 / 5017

展開計圈分析

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第三次到訪🤣

5月累積里程 : 120.18 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

台中阿森, Wan Chien Lee 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'56"	00:10'00"
3	05'14"	00:15'14"
4	04'59"	00:20'13"
5	05'01"	00:25'14"
6	05'15"	00:30'29"
7	05'40"	00:36'09"
8	05'12"	00:41'21"
9	08'03"	00:49'24"
10	05'22"	00:54'46"
11	05'09"	00:59'55"
12	04'48"	01:04'43"
13	04'52"	01:09'35"
14	04'54"	01:14'29"
15	05'05"	01:19'34"
16	05'10"	01:24'44"
17	05'05"	01:29'49"
17.6	05'03"	01:32'42"

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