10.1 km | 00:57:11 | 05:39/km日期: 2017-05-21 20:20 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 熱呀！ - 平均心率: 178 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 10333 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'35" / 05'35" / 05'32" / 05'36" / 05'47" / 05'42" / 05'40" / 05'14" / 06'04" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'31") | 1001 / 1001 | 181 / 97 |
| 2 | | 05'33" (+00'23") | 1004 / 2006 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'32" (+00'22") | 1005 / 3012 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'30" (+00'20") | 1004 / 4016 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'37" (+00'27") | 1005 / 5022 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'45" (+00'35") | 1004 / 6027 | 178 / 97 |
| 7 | | 05'39" (+00'29") | 1005 / 7033 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'38" (+00'28") | 1003 / 8036 | 183 / 96 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9037 | 188 / 102 |
| 10 | | 06'05" (+00'55") | 1005 / 10042 | 179 / 91 |
| 11 | | 07'39" (+02'29") | 100 / 10142 | 139 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'35" | 00:11'15" |
| 3 | 05'35" | 00:16'50" |
| 4 | 05'32" | 00:22'22" |
| 5 | 05'36" | 00:27'58" |
| 6 | 05'47" | 00:33'45" |
| 7 | 05'42" | 00:39'27" |
| 8 | 05'40" | 00:45'07" |
| 9 | 05'14" | 00:50'21" |
| 10 | 06'04" | 00:56'25" |
| 10.1 | 07'39" | 00:57'11" |
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