簡志宏 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.5 km | 00:34:38 | 04:38/km

日期: 2017-05-31 06:50 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 04'36" / 04'52" / 04'43" / 04'40" / 04'40" / 04'32" / 04'31" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'35" (+00'03")

1002 / 1002

2

04'52"

(09'28")

04'50" (+00'18")

1004 / 2007

3

04'43"

(14'11")

04'42" (+00'10")

1003 / 3010

4

04'40"

(18'51")

04'40" (+00'08")

999 / 4010

5

04'40"

(23'31")

04'39" (+00'07")

1002 / 5013

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

月終跑，希望能達成目標😁

5月累積里程 : 120.18 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

劉木雄, 谷松和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'52"	00:09'28"
3	04'43"	00:14'11"
4	04'40"	00:18'51"
5	04'40"	00:23'31"
6	04'32"	00:28'03"
7	04'31"	00:32'34"
7.5	04'23"	00:34'38"

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