style5566 2013/11/07 訓練日誌

style5566 新竹
ID 66003

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style5566

10.0 km | 00:59:44 | 05:57/km

日期: 2013-11-07 21:40 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'56" / 05'44" / 06'00" / 06'20" / 05'40" / 05'52" / 05'44" / 06'32" / 05'48" / 05'56" / 06'27" /

11月累積里程 : 276.44 km

GPX 上傳 | 11 years ago

yiwei, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	06'00"	00:17'40"
4	06'20"	00:24'00"
5	05'40"	00:29'40"
6	05'52"	00:35'32"
7	05'44"	00:41'16"
8	06'32"	00:47'48"
9	05'48"	00:53'36"
10	05'56"	00:59'32"
10.0	06'23"	00:59'44"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"