簡志宏 2017/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.6 km | 00:34:05 | 04:29/km

日期: 2017-06-02 06:26 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 04'42" / 04'39" / 04'31" / 04'31" / 04'31" / 04'28" / 04'21" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'37" (+00'16")

998 / 998

2

04'44"

(09'21")

04'41" (+00'20")

1008 / 2007

3

04'31"

(13'52")

04'30" (+00'09")

1000 / 3007

4

04'31"

(18'23")

04'31" (+00'10")

997 / 4005

5

04'35"

(22'58")

04'31" (+00'10")

1012 / 5017

展開計圈分析

台東

簡志宏

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運動繼續😅

6月累積里程 : 127.30 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

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林儀珺, 劉木雄和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'39"	00:09'21"
3	04'31"	00:13'52"
4	04'31"	00:18'23"
5	04'31"	00:22'54"
6	04'28"	00:27'22"
7	04'21"	00:31'43"
7.6	04'00"	00:34'05"

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朋友動態

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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