黃志弘 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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12.4 km | 00:55:36 | 04:28/km

日期: 2013-11-13 18:00 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 04'55" / 04'38" / 04'36" / 04'31" / 04'29" / 04'23" / 04'24" / 04'24" / 04'16" / 04'31" / 04'26" / 04'19" / 04'13" /

11月累積里程 : 416.83 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jane Lu, piyulee 和其他 30 人說推

·

vinson 真是速度快阿!~~

2013-11-13 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'38"	00:09'33"
3	04'36"	00:14'09"
4	04'31"	00:18'40"
5	04'29"	00:23'09"
6	04'23"	00:27'32"
7	04'24"	00:31'56"
8	04'24"	00:36'20"
9	04'16"	00:40'36"
10	04'31"	00:45'07"
11	04'26"	00:49'33"
12	04'19"	00:53'52"
12.4	04'13"	00:55'36"

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