andersonyang 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
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13.8 km | 01:35:04 | 06:53/km

日期: 2013-11-19 12:10 - 地點: 公司四周＋跑步机 - 天氣: 中午晴 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 51%

Pace: 10'32" / 11'04" / 10'38" / 03'31" /

桃園

andersonyang

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桃園

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桃園

andersonyang

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午餐後散步，本來想走到青草湖但時間來不及，到古奇峰就折返。晚上跑步机就很無聊啦！！

11月累積里程 : 302.27 km

Android 上傳 | 11 years ago

Eva, csung 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	11'04"	00:21'36"
3	10'38"	00:32'14"
3.3	09'35"	00:35'04"

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