aortatw 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

aortatw 花蓮
ID 4579

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5.1 km | 00:27:32 | 05:26/km

日期: 2013-11-19 07:42 - 地點: 玉里田徑場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%

Pace: 05'24" / 05'36" / 05'32" / 05'27" / 05'16" / 05'09" /

天氣涼了，要熱起來比較慢，再習慣一下!

11月累積里程 : 235.94 km

Barefoot 累積 : 644.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

高智龍--赤足跑者, 徐右儒和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'36"	00:11'00"
3	05'32"	00:16'32"
4	05'27"	00:21'59"
5	05'16"	00:27'15"
5.1	05'07"	00:27'32"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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