Mitch Hung 2013/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Mitch Hung 台中
ID 19876

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12.2 km | 00:59:45 | 04:53/km

日期: 2013-11-18 19:34 - 地點: 大成國小 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61%

Pace: 05'39" / 05'27" / 05'18" / 05'15" / 05'00" / 04'45" / 04'42" / 04'45" / 04'42" / 04'30" / 04'22" / 04'27" / 04'27" /

累積月跑量

11月累積里程 : 251.90 km

美津濃 MIZUNO wave vitality 2 累積 : 1233.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

kaikai, 深般若和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'27"	00:11'06"
3	05'18"	00:16'24"
4	05'15"	00:21'39"
5	05'00"	00:26'39"
6	04'45"	00:31'24"
7	04'42"	00:36'06"
8	04'45"	00:40'51"
9	04'42"	00:45'33"
10	04'30"	00:50'03"
11	04'22"	00:54'25"
12	04'27"	00:58'52"
12.2	04'26"	00:59'45"

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