pei pei 2013/11/19 訓練日誌

pei pei 高雄
ID 62895

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pei pei

10.0 km | 01:01:30 | 06:07/km

日期: 2013-11-19 05:53 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 06'45" / 06'26" / 06'17" / 06'16" / 05'56" / 06'00" / 05'57" / 05'48" / 05'40" / 05'45" / 16'15" /

天氣越冷，越難起床晨阿....

11月累積里程 : 193.74 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳俊傑, 黃小欣和其他 28 人說推

留言

觀看另 2 則留言

pei pei 鋒哥你很不懂我捏!!手抽筋少打一個最最最重要的字咩(晨跑)辣哈哈哈!!

2013-11-19 18:31 ·

王同安蠻佩服晨跑者！

2013-11-22 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'26"	00:13'11"
3	06'17"	00:19'28"
4	06'16"	00:25'44"
5	05'56"	00:31'40"
6	06'00"	00:37'40"
7	05'57"	00:43'37"
8	05'48"	00:49'25"
9	05'40"	00:55'05"
10	05'45"	01:00'50"
10.0	16'15"	01:01'30"

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成績 : 03:46:01

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