andersonyang 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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7.1 km | 00:35:24 | 04:59/km

日期: 2013-11-22 06:01 - 地點: 客運園區 X 1 - 天氣: 陰 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 06'06" / 05'18" / 04'32" / 04'31" / 04'50" / 04'57" / 04'42" / 04'48" /

不知道是感冒剛好, 還是拉肚子關係總覺得跑起來腳有點酸酸軟軟.

11月累積里程 : 302.27 km

XT 上傳 | 11 years ago

brucelee, Eva 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'18"	00:11'24"
3	04'32"	00:15'56"
4	04'31"	00:20'27"
5	04'50"	00:25'17"
6	04'57"	00:30'14"
7	04'42"	00:34'56"
7.1	04'48"	00:35'24"

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