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    林淦鈿（淦哥） 台中
    ID 161519
    735 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林淦鈿（淦哥）
    半馬 | 01:47:56 | 05:06/km | 第45半馬
    2017 雲林半程馬拉松-熊熊兔兔麻吉Go!
    官方成績
    日期2017-07-16
    成績01:47:56
    總名次93 / 1232
    分組名次23 / 303
    平均速度05:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'36")
    		00:21'36"00:45'25"
    10 km(00:45'25")
    		00:23'49" (+02'13")
    15 km(01:11'21")
    		00:25'56" (+04'20")00:55'24" (+09'59")
    20 km(01:40'49")
    		00:29'28" (+07'52")
    Finish(01:47:56)

    日期: 2017-07-16 06:00 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'09"  (04'09")
    		04'09"1000 / 1000
    2
    04'10"  (08'20")
    		04'10" (+00'01")1000 / 2000
    3
    04'24"  (12'44")
    		04'24" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'26"  (17'11")
    		04'26" (+00'17")1000 / 4000
    5
    04'25"  (21'36")
    		04'25" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'29"  (26'05")
    		04'29" (+00'20")1000 / 6000
    7
    04'42"  (30'48")
    		04'42" (+00'33")1000 / 7000
    8
    04'48"  (35'36")
    		04'48" (+00'39")1000 / 8000
    9
    04'53"  (40'30")
    		04'53" (+00'44")1000 / 9000
    10
    04'55"  (45'25")
    		04'55" (+00'46")1000 / 10000
    11
    05'37"  (51'02")
    		05'37" (+01'28")1000 / 11000
    12
    04'51"  (55'54")
    		04'51" (+00'42")1000 / 12000
    13
    04'48"  (01:00'43")
    		04'48" (+00'39")1000 / 13000
    14
    05'17"  (01:06'00")
    		05'17" (+01'08")1000 / 14000
    15
    05'20"  (01:11'20")
    		05'20" (+01'11")1000 / 15000
    16
    05'27"  (01:16'48")
    		05'27" (+01'18")1000 / 16000
    17
    06'05"  (01:22'54")
    		06'05" (+01'56")1000 / 17000
    18
    06'00"  (01:28'54")
    		06'00" (+01'51")1000 / 18000
    19
    05'45"  (01:34'40")
    		05'45" (+01'36")1000 / 19000
    20
    06'08"  (01:40'48")
    		06'08" (+01'59")1000 / 20000
    21
    06'27"  (01:47'16")
    		06'27" (+02'18")1000 / 21000
    22
    00'40"  (01:47'57")
    		05'38" (+01'29")119 / 21119
    台中
    林淦鈿（淦哥）
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    林淦鈿（淦哥）
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    林淦鈿（淦哥）
    needurdick7 說推
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    林淦鈿（淦哥）
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    林淦鈿（淦哥）
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    賽前宣言: 暑假最後一檔,拼了
    賽後評分: 好熱.. 大會押後車,居然用房車... 在小小的田梗,我折返時還得停下來讓押後車過....唉!
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 168.39 km 愛迪達 REN3-大腳 累積 : 961.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    許志裕, 101chang🇹🇼 和其他 34 人說推
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    觀看另 5 則留言
    小夏(Han-Lin.Yang) 恭喜淦哥完賽
    2017-07-16 14:41 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜鈿哥高速完賽！！
    2017-07-16 14:43 ·
     1 個人推
    范世璋 真是快啊~讚讚！
    2017-07-16 16:13 ·
     1 個人推
    林淦鈿（淦哥） 好熱呀,各位..
    今天目標破百,差太多....
    2017-07-16 16:26 ·
     1 個人推
    Kendy 恭喜完賽～
    2017-07-16 17:00 ·
     1 個人推
    erocin 恭喜鈿哥完賽！
    2017-07-16 17:18 ·
     1 個人推
    喜米（熊慢家族） 熱血的淦哥恭喜完賽喔！
    2017-07-16 20:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'10"00:04'10"
    204'10"00:08'20"
    304'24"00:12'44"
    404'27"00:17'11"
    504'25"00:21'36"
    604'30"00:26'06"
    704'42"00:30'48"
    804'48"00:35'36"
    904'54"00:40'30"
    1004'55"00:45'25"
    1105'38"00:51'03"
    1204'51"00:55'54"
    1304'49"01:00'43"
    1405'17"01:06'00"
    1505'21"01:11'21"
    1605'27"01:16'48"
    1706'06"01:22'54"
    1806'01"01:28'55"
    1905'45"01:34'40"
    2006'09"01:40'49"
    2106'27"01:47'16"
    21.105'43"01:47'57"

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