阿福 2017/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿福彰化
ID 7827

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3.0 km | 00:17:02 | 05:36/km

日期: 2017-07-24 20:47 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3136 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'12" / 05'16" / 05'18" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'09" (+00'55")

1007 / 1007

181 / 89

2

05'16"

(11'28")

05'14"

1003 / 2010

186 / 102

3

05'18"

(16'46")

05'17" (+00'03")

1003 / 3014

186 / 101

4

00'16"

(17'02")

06'26" (+01'12")

41 / 3055

165 / 94

7月累積里程 : 59.42 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Liu Nan, 路易士和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'16"	00:11'28"
3	05'18"	00:16'46"
3.0	06'26"	00:17'02"

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