10.0 km | 00:58:49 | 05:52/km日期: 2017-07-18 20:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'33" / 05'44" / 05'53" / 05'40" / 05'45" / 06'46" / 05'13" / 06'28" / 06'24" / 05'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'14" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 159.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'44" | 00:11'17" |
| 3 | 05'53" | 00:17'10" |
| 4 | 05'40" | 00:22'50" |
| 5 | 05'45" | 00:28'35" |
| 6 | 06'46" | 00:35'21" |
| 7 | 05'13" | 00:40'34" |
| 8 | 06'28" | 00:47'02" |
| 9 | 06'24" | 00:53'26" |
| 10 | 05'22" | 00:58'48" |
| 10.0 | 03'47" | 00:58'50" |
展開計圈分析
留言 
