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Debbie
高雄
ID 57115
184 位追隨者
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Debbie
17.0 km
|
02:03:00
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07:14/km
日期:
2013-11-24 15:30
-
地點:
大寮捷運
-
天氣:
晴
-
卡路里:
826 Cal
高雄
D
ebbie
·
留言
以二小時為目標.繞了捷西路左三圈右二圈.心情很好但腳好累.明天一定鐵腿.Gps居然沒上傳好.xxoo,希望我的阿公店初半馬也可以像今天一樣慢慢的完成就好了!加油
11月累積里程 :
151.07 km
Mizuno Wave Rider 16 累積 :
843.5 km
手動上傳
| 11 years ago
ㄚ奇奇
,
David
和其他
87
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
Pamela
初半馬加油,一定行的^^
2013-11-24 19:30 ·
Debbie
謝謝大美女的鼓勵,只求順利完賽就好^_^
2013-11-24 19:40 ·
何祚璞
有進步,很棒!^^b
2013-11-24 20:26 ·
1
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Debbie
謝謝^_^這是我開始跑步至今最遠的距離.哈哈.跑這一次可能要休息好幾天才会消除疲勞>_<
2013-11-24 21:17 ·
1
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michael
恭喜再創個人最長紀錄!阿公店半馬一定可順利完賽 加油!
2013-11-24 22:38 ·
1
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Debbie
Michael謝謝你了
2013-11-25 08:04 ·
1
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紀小雄
在MW的社群中,果然可能讓人進步神速,速度和距離都超棒的,加油!
2013-11-25 17:26 ·
1
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Debbie
^O^今日大腿真的痛.沒跑那麼久過.
2013-11-25 17:33 ·
張偉忠
加油加油!!我跑完阿公店當天開始環島去~
2013-11-25 20:02 ·
1
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Debbie
真好.不用上班^O^
2013-11-25 20:25 ·
Jacky
記得做收操!
2013-11-25 20:25 ·
1
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Debbie
每次跑完.拉一下小腿就急著坐下來.都沒認真做收操.下次一定要認真做
2013-11-25 20:28 ·
Jacky
建議>15min
2013-11-25 20:29 ·
1
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李小伍
看來你已經做好阿公店半馬準備了,加油,先預祝你順利完賽,到時馬場相遇,藥劑的給我加加油喔!
2013-11-26 01:14 ·
1
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Debbie
先給李大加油.go go go
2013-11-26 07:54 ·
綠豆椪
哇,好強啊!
2013-11-26 08:01 ·
綠豆椪
教我怎麼在高雄跑二十一公里的路。高雄太多車了《非高雄人》
2013-11-26 08:02 ·
1
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Debbie
綠豆椪最好的方法就是操場做甜甜圈.高雄跑步環境不優.好多狗便便.很多野狗怕被追.空氣也真的不好.但還是跑.同一個地方多繞幾圈囉
2013-11-26 10:43 ·
1
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綠豆椪
喔喔!因為我在操場做甜甜圈很多了 感覺高雄似乎只有公園或學校才能運動。
2013-11-26 13:08 ·
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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