0228Monkey 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

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5.5 km | 00:42:04 | 07:35/km

日期: 2013-11-23 16:18 - 地點: 中正預校 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 05'28" / 09'20" / 09'20" / 07'11" / 07'09" / 06'37" /

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臨時約的團順便試一下風評很好的saucony
參加人員:峰哥/志文/湘容/我/小伍
由於明天有賽事所以今天暖身跑而已也是自己第一次進中正預校,不賴喔!
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saucony ProGrid Kinvara 3 首次測試心得
今天試跑Kinvara 3(寬楦)
底部柔軟性佳
抓地佳
鞋墊高低落差4mm關係讓我跑步姿勢自然前傾讓腳自然向後推蹬節省不少力量
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跟我目前的美津濃大阪紀念鞋比的話
兩雙都不錯，屬性不同，索康尼這雙屬於薄底所以路感大不同，大阪紀念鞋那雙也是目前穿美津農系列裡最好穿的耐磨度一定比索康尼好，但因為系列的不同很難去比較

11月累積里程 : 150.61 km

saucony ProGrid Kinvara 3 20157-4 累積 : 469.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

Sunny Chen, 雅雪和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	09'20"	00:14'48"
3	09'20"	00:24'08"
4	07'11"	00:31'19"
5	07'09"	00:38'28"
5.5	06'36"	00:42'04"

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成績 : 04:56:26

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