13.2 km | 01:10:01 | 05:18/km日期: 2008-12-28 19:35 - 地點: 北科大 - 平均心率: 160 - 卡路里: 766 Cal
Pace: 05'46" / 05'24" / 05'23" / 05'22" / 05'14" / 05'16" / 05'11" / 05'04" / 04'50" / 04'31" / 05'35" / 05'31" / 05'41" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.02 km 
Adidas adizero 累積 :
1221.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'24" | 00:11'10" |
| 3 | 05'23" | 00:16'33" |
| 4 | 05'22" | 00:21'55" |
| 5 | 05'14" | 00:27'09" |
| 6 | 05'16" | 00:32'25" |
| 7 | 05'11" | 00:37'36" |
| 8 | 05'04" | 00:42'40" |
| 9 | 04'50" | 00:47'30" |
| 10 | 04'31" | 00:52'01" |
| 11 | 05'35" | 00:57'36" |
| 12 | 05'31" | 01:03'07" |
| 13 | 05'41" | 01:08'48" |
| 13.2 | 06'25" | 01:10'01" |
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