4.8 km | 00:23:49 | 04:59/km日期: 2017-07-25 18:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'12" / 05'04" / 04'50" / 04'58" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'30") | 465 / 465 |
| 2 | | 05'01" (+00'17") | 454 / 919 |
| 3 | | 05'09" (+00'25") | 449 / 1369 |
| 4 | | 05'09" (+00'25") | 446 / 1815 |
| 5 | | 04'50" (+00'06") | 506 / 2322 |
| 6 | | 04'44" | 478 / 2800 |
| 7 | | 04'55" (+00'11") | 479 / 3279 |
| 8 | | 04'57" (+00'13") | 476 / 3755 |
| 9 | | 05'00" (+00'16") | 475 / 4231 |
| 10 | | 04'52" (+00'08") | 480 / 4712 |
| 11 | | 04'53" (+00'09") | 66 / 4779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 251.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'04" | 00:10'16" |
| 3 | 04'50" | 00:15'06" |
| 4 | 04'58" | 00:20'04" |
| 4.8 | 04'51" | 00:23'51" |
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