翁小民 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

翁小民台北市
ID 312322

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4.7 km | 00:46:17 | 09:55/km

日期: 2017-08-02 07:12 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'53" / 05'45" / 05'55" / 24'21" / 06'36" /

GPS手錶沒電，所以用APP跑，不過我的手機GPS真的有問題，中段都沒抓到，原本應該跑8K左右，做了不少白工！

8月累積里程 : 100.80 km

Saucony Ride 8 累積 : 224.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'45"	00:11'38"
3	05'55"	00:17'33"
4	24'21"	00:41'54"
4.7	06'35"	00:46'17"

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