5.8 km | 00:25:34 | 04:23/km日期: 2017-07-25 19:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'56" / 04'06" / 04'21" / 04'44" / 04'44" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'15") | 401 / 401 |
| 2 | | 03'55" (+00'17") | 407 / 809 |
| 3 | | 04'03" (+00'25") | 404 / 1213 |
| 4 | | 04'05" (+00'27") | 406 / 1620 |
| 5 | | 04'05" (+00'27") | 409 / 2030 |
| 6 | | 04'37" (+00'59") | 1336 / 3367 |
| 7 | | 03'50" (+00'12") | 406 / 3773 |
| 8 | | 05'16" (+01'38") | 404 / 4177 |
| 9 | | 03'50" (+00'12") | 406 / 4584 |
| 10 | | 05'31" (+01'53") | 412 / 4996 |
| 11 | | 03'38" | 404 / 5400 |
| 12 | | 05'18" (+01'40") | 424 / 5825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 251.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'06" | 00:08'02" |
| 3 | 04'21" | 00:12'23" |
| 4 | 04'44" | 00:17'07" |
| 5 | 04'44" | 00:21'51" |
| 5.8 | 04'31" | 00:25'35" |
展開計圈分析
留言 
