鱸曉筱 2017/08/01 訓練日誌

鱸曉筱新北市
ID 244513

19 位追隨者

跑鞋 (6)

HOKA ONE ONE Clifton 8 黑
已使用了 2 年 5 個月 8 天
共跑了 244.8 km
我要評分

salomon XA PRO 3D V8 GTX
已使用了 4 年 8 個月
共跑了 58.5 km
給 5 星

Merrell Capra Rapid
已使用了 6 年 8 個月 15 天
共跑了 60.1 km
給 5 星

SKECHERS GoRun 4 NITEOWL
已使用了 8 年 10 個月 17 天
共跑了 686.9 km
給 1 星

FINIS & Speedo & SWEAR混搭風
已使用了 8 年 11 個月 20 天
共跑了 0.0 km
給 5 星

under armore 中性UA Speedform™ RC跑步鞋
已使用了 9 年 6 個月 23 天
共跑了 1140.8 km
給 5 星

單車 (6)

美利達E-140 MTB
已使用了 3 年 8 個月 11 天
共騎了 770.7 km

U拜
已使用了 4 年 5 個月 9 天
共騎了 183.4 km

2016MERIDA big seven 1000
已使用了 6 年 6 個月 10 天
共騎了 1473.0 km

2018捷安特平把tcr ad2
已使用了 7 年 6 個月 10 天
共騎了 3372.1 km

LYNSKEY cooper
已使用了 9 年 6 個月 10 天
共騎了 7659.0 km

TREK
已使用了 16 年 2 個月 10 天
共騎了 540.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:57:06

全馬 : 04:55:19

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3832.9 km |

14931.7 km
2025 年 :

0.0 km |

334.2 km

2025	(km)	(km)
Mar	0.0	83.5
Feb	0.0	147.2
Jan	0.0	103.5
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	54.2
Nov	0.0	128.9
Oct	25.5	322.6

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里程碑 (163)

2022/12/24 鱸曉筱完成了第 40 半馬! - 2022 北宜公路超級馬拉松
2019/03/17 恭喜鱸曉筱獲得 3500 推
2018/10/06 恭喜鱸曉筱獲得 350 留言數
2018/04/01 鱸曉筱完成了第 30 半馬! - 2018 桃園農博-新屋魚米之鄉馬拉松
2017/10/22 恭喜鱸曉筱獲得 250 留言數
2017/10/17 恭喜鱸曉筱獲得 3000 推
2017/05/10 恭喜鱸曉筱獲得 2500 推
2017/03/25 鱸曉筱完成了第 20 半馬! - 石門水庫花季路跑

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鱸曉筱

11.0 km | 01:08:24 | 06:12/km

日期: 2017-08-01 19:45 - 地點: 橋-橋-橋 - 天氣: 有微風 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'54" / 05'42" / 06'09" / 06'27" / 05'27" / 05'51" / 05'48" / 06'06" / 07'03" / 06'51" / 07'00" / 06'15" /

在中正橋遇見朋友，一起跑回華中橋，8k以後自己跑就沒氣了，遜癟了！

8月累積里程 : 35.42 km

under armore 中性UA Speedform™ RC跑步鞋累積 : 1140.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

魯小達, 阿平和其他 9 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'42"	00:11'36"
3	06'09"	00:17'45"
4	06'27"	00:24'12"
5	05'27"	00:29'39"
6	05'51"	00:35'30"
7	05'48"	00:41'18"
8	06'06"	00:47'24"
9	07'03"	00:54'27"
10	06'51"	01:01'18"
11	07'00"	01:08'18"
11.0	06'13"	01:08'24"

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林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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