10.1 km | 01:06:36 | 06:35/km日期: 2017-08-01 20:05 - 平均心率: 69 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 10'12" / 09'40" / 05'57" / 05'45" / 05'31" / 05'23" / 05'43" / 05'36" / 05'46" / 05'53" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'16" (+04'32") | 1768 / 1768 |
2 | | 05'44" | 4369 / 6138 |
3 | | 05'45" (+00'01") | 3990 / 10129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.78 km 母子鱷魚ㄧ代蒂芬尼 40 累積 :
551.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 09'40" | 00:19'52" |
3 | 05'57" | 00:25'49" |
4 | 05'45" | 00:31'34" |
5 | 05'31" | 00:37'05" |
6 | 05'23" | 00:42'28" |
7 | 05'43" | 00:48'11" |
8 | 05'36" | 00:53'47" |
9 | 05'46" | 00:59'33" |
10 | 05'53" | 01:05'26" |
10.1 | 11'06" | 01:06'36" |