范良懋 2017/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

范良懋台北市
ID 58546

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4.4 km | 00:25:40 | 05:47/km

日期: 2017-09-12 18:17 - 地點: 土城保養廠-可愛的家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'48" / 07'19" / 05'19" / 05'12" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'45" (+00'36")

1008 / 1008

2

07'24"

(13'12")

07'20" (+02'11")

1008 / 2016

3

05'18"

(18'30")

05'17" (+00'08")

1003 / 3019

4

05'08"

(23'38")

05'09"

994 / 4013

5

02'02"

(25'40")

04'36"

441 / 4455

9月累積里程 : 134.84 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

寶哥哥, 鄭連碧和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	07'19"	00:13'07"
3	05'19"	00:18'26"
4	05'12"	00:23'38"
4.4	04'43"	00:25'40"

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