威帆 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

威帆苗栗
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8.1 km | 00:40:37 | 05:02/km

日期: 2017-09-10 17:06 - 地點: 光復國小 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 05'02" / 04'55" / 04'59" / 04'53" / 05'10" / 05'03" / 05'00" / 05'18" / 06'00" /

基本訓練
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感覺回來了！

9月累積里程 : 103.86 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'55"	00:09'57"
3	04'59"	00:14'56"
4	04'53"	00:19'49"
5	05'10"	00:24'59"
6	05'03"	00:30'02"
7	05'00"	00:35'02"
8	05'18"	00:40'20"
8.1	05'46"	00:40'38"

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