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哈士吉
彰化
ID 214100
150 位追隨者
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哈士吉
23.0 km
|
01:43:15
|
04:29/km
|
第2半馬
襪子城市-彰化社頭織足盃超半程馬拉松賽
官方成績
日期
2017-10-08
成績
01:43:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'52")
00:21'52" (+00'40")
00:44'44"
10 km
(00:44'44")
00:22'52" (+01'40")
15 km
(01:05'56")
00:21'12"
00:45'45" (+01'01")
20 km
(01:30'29")
00:24'33" (+03'21")
Finish
(01:43:15)
日期:
2017-10-08 06:29
-
總爬升:
379 m
-
平均心率:
157
-
卡路里:
1235 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(25)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'10"
(04'10")
04'10" (+00'10")
1000 / 1000
2
04'00"
(08'11")
04'00"
1000 / 2000
3
04'18"
(12'29")
04'18" (+00'18")
1000 / 3000
4
05'20"
(17'49")
05'20" (+01'20")
1000 / 4000
5
04'01"
(21'51")
04'01" (+00'01")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'32"
(27'23")
05'32" (+01'32")
1000 / 6000
7
04'40"
(32'04")
04'40" (+00'40")
1000 / 7000
8
04'09"
(36'13")
04'09" (+00'09")
1000 / 8000
9
04'17"
(40'30")
04'17" (+00'17")
1000 / 9000
10
04'12"
(44'43")
04'12" (+00'12")
1000 / 10000
11
04'01"
(48'44")
04'01" (+00'01")
1000 / 11000
12
04'16"
(53'00")
04'16" (+00'16")
1000 / 12000
13
04'16"
(57'17")
04'16" (+00'16")
1000 / 13000
14
04'16"
(01:01'34")
04'16" (+00'16")
1000 / 14000
15
04'20"
(01:05'54")
04'20" (+00'20")
1000 / 15000
16
04'47"
(01:10'42")
04'47" (+00'47")
1000 / 16000
17
04'49"
(01:15'32")
04'49" (+00'49")
1000 / 17000
18
04'53"
(01:20'25")
04'53" (+00'53")
1000 / 18000
19
04'55"
(01:25'20")
04'55" (+00'55")
1000 / 19000
20
04'44"
(01:30'04")
04'44" (+00'44")
1000 / 20000
21
05'10"
(01:35'15")
05'10" (+01'10")
1000 / 21000
22
04'53"
(01:40'08")
04'53" (+00'53")
1000 / 22000
23
03'06"
(01:43'15")
04'35" (+00'35")
676 / 22676
賽後評分:
讚
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
289.46 km
TCX 上傳
| 7 years ago
欣慕
,
花栗蓁💮
和其他
57
人說推
·
留言
觀看另 31 則留言
邱義欽
吉神94猛
2017-10-08 11:08 ·
1
個人推
Michael
恭喜完賽,有夠厲害啊!
2017-10-08 11:11 ·
1
個人推
扣扣馬楊漢銘
吉神!94屌
2017-10-08 11:21 ·
1
個人推
旅人
這種溫度,吉神的速度絲毫不受影響,恐怖的快.
2017-10-08 11:23 ·
1
個人推
erocin
吉神好強啊,上凸台了嗎?
2017-10-08 11:33 ·
1
個人推
陳世杰
吉神午安~恭喜高速完賽
2017-10-08 11:34 ·
1
個人推
阿益
吉神94強
2017-10-08 11:37 ·
1
個人推
°°溪湖人⊙ω⊙»
讚
2017-10-08 11:52 ·
1
個人推
莊小勛
吉神94猛,開跑就看不你的車尾燈
2017-10-08 12:09 ·
1
個人推
邱暉銘
吉哥94猛,一起跑轉個彎就不見了
2017-10-08 13:04 ·
1
個人推
裁
恭喜吉神完賽
2017-10-08 13:10 ·
1
個人推
李建宏
猛吉!下次記得帶水!
2017-10-08 13:25 ·
1
個人推
黃可晨
俊吉好強啊~這麼陡的路線絲毫沒有影響速度
2017-10-08 13:39 ·
1
個人推
ChiangYu🆕♾
恭喜高速完賽,好強大。
2017-10-08 14:35 ·
1
個人推
謝蒼祐
吉神就是猛~
2017-10-08 15:10 ·
1
個人推
愷
吉神淫料好喝嗎 西瓜舔不舔啊?
2017-10-08 15:39 ·
1
個人推
哈士吉
麻辣蛋蛋麵!好累囧rz。。
2017-10-08 15:39 ·
1
個人推
廖金座
吉神再度發威,不管什麼地形都沒差啦~
2017-10-08 17:16 ·
1
個人推
洪禎宜
吉神~
太強大了,恭喜高速完賽!
2017-10-08 17:28 ·
1
個人推
海尼根
吉神94神
2017-10-08 17:29 ·
1
個人推
萬翊彰
恭喜高速完賽~
2017-10-08 18:09 ·
1
個人推
黃宏仲
俊吉晚安!
這個里程這個速度~強。
2017-10-08 18:12 ·
1
個人推
智仁
吉神94猛 恭喜高速完賽
2017-10-08 18:46 ·
1
個人推
王任得
吉神太強大了!
2017-10-08 18:57 ·
1
個人推
澤陳
吉哥好強^_^
2017-10-08 18:58 ·
1
個人推
蕭國隆
2017-10-08 19:06 ·
1
個人推
蕭國隆
2017-10-08 19:07 ·
1
個人推
蕭國隆
猛,照片貼不出來。
有傳給佑哥了。
2017-10-08 19:12 ·
2
個人推
志聰
吉神94強
2017-10-08 19:40 ·
1
個人推
張麒麟
吉神晚安,恭喜超高速完賽!
2017-10-08 20:57 ·
1
個人推
楊奇坤
吉神
又猛又勇!
2017-10-08 22:59 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
恭喜俊吉哥高速完賽;超讚!
2017-10-08 23:58 ·
2
個人推
花栗蓁💮
吉神恭喜高速完賽 (膜拜ヽ(*≧ω≦)ノ)
2017-10-26 00:11 ·
目標心跳區間: 126~ 164
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'11"
00:04'11"
2
04'01"
00:08'12"
3
04'18"
00:12'30"
4
05'21"
00:17'51"
5
04'01"
00:21'52"
6
05'32"
00:27'24"
7
04'41"
00:32'05"
8
04'09"
00:36'14"
9
04'17"
00:40'31"
10
04'13"
00:44'44"
11
04'01"
00:48'45"
12
04'17"
00:53'02"
13
04'17"
00:57'19"
14
04'16"
01:01'35"
15
04'21"
01:05'56"
16
05'05"
01:11'01"
17
04'50"
01:15'51"
18
04'58"
01:20'49"
19
04'55"
01:25'44"
20
04'45"
01:30'29"
21
05'10"
01:35'39"
22
04'53"
01:40'32"
22.7
04'36"
01:43'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
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