2.7 km | 00:15:14 | 05:44/km日期: 2017-10-12 17:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 2615 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'11") | 1008 / 1008 | 174 / 98 |
2 | | 05'38" | 1010 / 2018 | 171 / 103 |
3 | | 05'36" | 653 / 2672 | 166 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
383.30 km ![](images/shoe.png)
nike AIR ZOOM ELITE9 累積 :
217.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'38" | 00:11'30" |
2.7 | 05'42" | 00:15'14" |