4.6 km | 00:27:10 | 05:57/km日期: 2017-10-18 18:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 06'05" / 05'57" / 06'16" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'07") | 512 / 2512 |
4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 3512 |
5 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 4512 |
6 | | 05'20" | 52 / 4565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.70 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'05" | 00:11'48" |
3 | 05'57" | 00:17'45" |
4 | 06'16" | 00:24'01" |
4.6 | 05'36" | 00:27'11" |