15.2 km | 01:35:24 | 06:16/km日期: 2017-11-05 17:18 - 總爬升: 268 m - 地點: 北大校區 - 天氣: 風大 - 平均心率: 148 - 卡路里: 954 Cal - 總步數: 15230 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'32" / 06'25" / 06'27" / 06'20" / 06'24" / 06'29" / 06'07" / 06'15" / 06'25" / 06'00" / 05'59" / 06'11" / 06'01" / 06'01" / 06'00" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'35") | 1007 / 1007 | 156 / 98 |
| 2 | | 06'23" (+00'26") | 1005 / 2012 | 156 / 99 |
| 3 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 3013 | 155 / 99 |
| 4 | | 06'23" (+00'26") | 1002 / 4016 | 157 / 99 |
| 5 | | 06'23" (+00'26") | 1005 / 5021 | 157 / 99 |
| 6 | | 06'26" (+00'29") | 1006 / 6028 | 158 / 97 |
| 7 | | 06'06" (+00'09") | 1008 / 7036 | 160 / 102 |
| 8 | | 06'15" (+00'18") | 1005 / 8042 | 160 / 99 |
| 9 | | 06'21" (+00'24") | 1002 / 9045 | 160 / 98 |
| 10 | | 06'04" (+00'07") | 1001 / 10046 | 161 / 101 |
| 11 | | 06'03" (+00'06") | 1004 / 11051 | 161 / 102 |
| 12 | | 06'12" (+00'15") | 1002 / 12053 | 161 / 99 |
| 13 | | 06'00" (+00'03") | 1008 / 13062 | 162 / 102 |
| 14 | | 05'57" | 1007 / 14069 | 162 / 103 |
| 15 | | 06'01" (+00'04") | 1002 / 15072 | 162 / 102 |
| 16 | | 05'50" | 219 / 15291 | 163 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.72 km 
耐吉 NIKE RACING 累積 :
906.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'25" | 00:12'57" |
| 3 | 06'27" | 00:19'24" |
| 4 | 06'20" | 00:25'44" |
| 5 | 06'24" | 00:32'08" |
| 6 | 06'29" | 00:38'37" |
| 7 | 06'07" | 00:44'44" |
| 8 | 06'15" | 00:50'59" |
| 9 | 06'25" | 00:57'24" |
| 10 | 06'00" | 01:03'24" |
| 11 | 05'59" | 01:09'23" |
| 12 | 06'11" | 01:15'34" |
| 13 | 06'01" | 01:21'35" |
| 14 | 06'01" | 01:27'36" |
| 15 | 06'00" | 01:33'36" |
| 15.2 | 08'11" | 01:35'24" |
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