Howard 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Howard 台中
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6.7 km | 00:45:02 | 06:42/km

日期: 2017-11-06 05:09 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'32" / 06'32" / 06'22" / 06'19" / 06'12" / 06'22" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+01'13")

998 / 998

2

06'32"

(13'58")

06'33" (+00'20")

997 / 1996

3

06'23"

(20'21")

06'21" (+00'08")

1003 / 2999

4

06'24"

(26'45")

06'21" (+00'08")

1006 / 4005

5

06'12"

(32'57")

06'13"

996 / 5001

展開計圈分析

早安～

11月累積里程 : 164.11 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1075.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

李成國, shadow (LDS超馬團) 和其他 54 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興早安
晨跑愉快！

2017-11-06 08:21 ·

1 個人推

曾烽耿早安,晨跑運動愉快~

2017-11-06 08:26 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'32"	00:14'04"
3	06'22"	00:20'26"
4	06'19"	00:26'45"
5	06'12"	00:32'57"
6	06'22"	00:39'19"
6.7	07'56"	00:45'02"

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