11.0 km | 01:19:14 | 07:11/km日期: 2017-09-03 08:14 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 980 Cal - 總步數: 13298 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'51" / 07'06" / 07'15" / 07'20" / 07'05" / 06'30" / 06'50" / 06'30" / 09'35" / 06'55" / 06'58" / 63'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'22") | 1007 / 1007 | 161 / 91 |
| 2 | | 07'06" (+00'39") | 1009 / 2017 | 163 / 85 |
| 3 | | 07'09" (+00'42") | 1001 / 3018 | 163 / 85 |
| 4 | | 07'21" (+00'54") | 1007 / 4026 | 161 / 83 |
| 5 | | 06'58" (+00'31") | 1002 / 5028 | 168 / 85 |
| 6 | | 06'30" (+00'03") | 1010 / 6039 | 164 / 93 |
| 7 | | 06'51" (+00'24") | 1008 / 7047 | 164 / 88 |
| 8 | | 06'27" | 1007 / 8055 | 163 / 95 |
| 9 | | 09'29" (+03'02") | 1003 / 9058 | 195 / 53 |
| 10 | | 06'56" (+00'29") | 1006 / 10064 | 161 / 89 |
| 11 | | 06'58" (+00'31") | 1004 / 11069 | 169 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'06" | 00:13'57" |
| 3 | 07'15" | 00:21'12" |
| 4 | 07'20" | 00:28'32" |
| 5 | 07'05" | 00:35'37" |
| 6 | 06'30" | 00:42'07" |
| 7 | 06'50" | 00:48'57" |
| 8 | 06'30" | 00:55'27" |
| 9 | 09'35" | 01:05'02" |
| 10 | 06'55" | 01:11'57" |
| 11 | 06'58" | 01:18'55" |
| 11.0 | 63'19" | 01:19'14" |
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