2.6 km | 00:18:55 | 07:10/km日期: 2017-11-26 17:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'04" / 07'57" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'14") | 500 / 500 |
2 | | 07'02" | 500 / 1000 |
3 | | 07'04" (+00'02") | 500 / 1500 |
4 | | 07'04" (+00'02") | 500 / 2000 |
5 | | 07'18" (+00'16") | 500 / 2500 |
6 | | 07'43" (+00'41") | 133 / 2633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'57" | 00:16'01" |
2.6 | 10'46" | 00:22'51" |