王慈寬 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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8.1 km | 00:54:41 | 06:47/km

日期: 2017-12-13 14:57 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'31" / 06'10" / 06'38" / 06'48" / 06'44" / 06'55" / 06'56" / 06'42" / 45'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

05'32"

1114 / 1114

2

06'42"

(12'52")

06'11" (+00'39")

1081 / 2195

3

06'42"

(19'34")

06'44" (+01'12")

992 / 3188

4

06'45"

(26'19")

06'41" (+01'09")

1009 / 4198

5

06'54"

(33'13")

06'51" (+01'19")

1005 / 5203

展開計圈分析

還沒下雨趕緊跑起來存~😎😎😎

12月累積里程 : 233.33 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 7 years ago

Shiping Cai, 莊克臣和其他 43 人說推

·

觀看另 11 則留言

翁士家晚安運動愉快

2017-12-13 22:41 ·

1 個人推

劉忠憲晚安～運動快樂，真的沒有下雨要多跑點存起來

2017-12-13 22:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'10"	00:11'41"
3	06'38"	00:18'19"
4	06'48"	00:25'07"
5	06'44"	00:31'51"
6	06'55"	00:38'46"
7	06'56"	00:45'42"
8	06'42"	00:52'24"
8.1	45'39"	00:54'41"

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