小平同志 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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13.4 km | 01:10:51 | 05:18/km

日期: 2013-11-19 19:31 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62%

Pace: 05'02" / 05'20" / 05'00" / 05'19" / 05'21" / 05'19" / 06'01" / 05'19" / 05'11" / 05'30" / 05'00" / 05'20" / 05'00" / 06'07" /

11月累積里程 : 199.57 km

亞瑟士GT-2000 累積 : 5801.4 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'20"	00:10'22"
3	05'00"	00:15'22"
4	05'19"	00:20'41"
5	05'21"	00:26'02"
6	05'19"	00:31'21"
7	06'01"	00:37'22"
8	05'19"	00:42'41"
9	05'11"	00:47'52"
10	05'30"	00:53'22"
11	05'00"	00:58'22"
12	05'20"	01:03'42"
13	05'00"	01:08'42"
13.3	06'53"	01:10'51"

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