林瑞銘 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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8.3 km | 00:54:01 | 06:30/km

日期: 2017-12-23 18:07 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 09'46" / 06'41" / 06'05" / 06'01" / 06'08" / 05'38" / 06'22" / 05'42" / 05'23" /

12月累積里程 : 165.96 km

ASICS TJR-071 累積 : 1900.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	06'41"	00:16'27"
3	06'05"	00:22'32"
4	06'01"	00:28'33"
5	06'08"	00:34'41"
6	05'38"	00:40'19"
7	06'22"	00:46'41"
8	05'42"	00:52'23"
8.3	05'22"	00:54'01"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"