2.0 km | 00:16:27 | 08:06/km日期: 2018-01-11 06:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'36" / 07'46" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+02'31") | 31 / 2031 |
天冷要送小孩搭車，重感冒已一週，逐漸康復中~試跑還有痰，比較不咳了~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.66 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'46" | 00:16'22" |
| 2.0 | 03'40" | 00:16'29" |
留言 
