10.4 km | 00:56:15 | 05:24/km日期: 2018-01-11 17:59 - 總爬升: 136 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 02'48" / 05'35" / 05'31" / 05'35" / 05'13" / 05'18" / 05'15" / 05'08" / 05'12" / 05'11" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
212.86 km 
PUMA blue-black-white 累積 :
277.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'48" | 00:02'48" |
| 2 | 05'35" | 00:08'23" |
| 3 | 05'31" | 00:13'54" |
| 4 | 05'35" | 00:19'29" |
| 5 | 05'13" | 00:24'42" |
| 6 | 05'18" | 00:30'00" |
| 7 | 05'15" | 00:35'15" |
| 8 | 05'08" | 00:40'23" |
| 9 | 05'12" | 00:45'35" |
| 10 | 05'11" | 00:50'46" |
| 10.4 | 04'52" | 00:52'41" |
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