4.0 km | 00:35:10 | 08:44/km日期: 2018-01-10 22:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'03" / 08'00" / 08'56" / 09'00" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+00'47") | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
322.95 km 
阿元赤足 27.5 累積 :
1213.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'00" | 00:17'03" |
| 3 | 08'56" | 00:25'59" |
| 4 | 09'00" | 00:34'59" |
| 4.0 | 08'43" | 00:35'11" |
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