莊正中 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
ID 4888

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5.8 km | 00:25:01 | 04:18/km

日期: 2018-01-20 15:37 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'47" / 04'19" / 04'24" / 04'12" / 03'58" / 04'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'46" (+00'47")

988 / 988

2

04'19"

(09'02")

04'19" (+00'20")

999 / 1987

3

04'24"

(13'26")

04'22" (+00'23")

1007 / 2994

4

04'16"

(17'42")

04'12" (+00'13")

1013 / 4007

5

03'58"

(21'40")

03'59"

994 / 5002

6

03'21"

(25'01")

04'08" (+00'09")

809 / 5811

新竹

莊正中

·

1月累積里程 : 409.69 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

劉邦賢（錸德竹22晨跑團）, 馬松華和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'19"	00:09'06"
3	04'24"	00:13'30"
4	04'12"	00:17'42"
5	03'58"	00:21'40"
5.8	04'08"	00:25'01"

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