elainechan 2012/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

elainechan 台北市
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10.0 km | 00:57:09 | 05:42/km

日期: 2012-10-13 21:11 - 地點: 台北田徑場暖身場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 540 Cal

10K in 57min
賽後乳酸退完該跑步了〜本想練劍卻太晚起又一整天沒吃便作罷回田徑場跑步，明天再去巴。入秋了真是涼爽，跑起來輕鬆愜意！226朋友不知戰況如何，明天要去真武山超馬武林大會重回志工本色〜
繼續奔跑吧孩子們〜賽季正式開始哩！11月我只有一場冬山河50K可以跑跑玩玩拉〜空檔很多快來約個團練跑走LSD吧窩頁〜〜〜

10月累積里程 : 200.37 km

手動上傳 | 12 years ago

鍾宸亦(船長), 彰化阿豪和其他 10 人說推

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