11.0 km | 00:57:51 | 05:15/km日期: 2018-01-29 16:11 - 地點: 大東公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10756 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'15" / 05'07" / 05'05" / 05'17" / 05'16" / 05'14" / 05'10" / 05'25" / 05'18" / 05'18" / 05'20" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'14") | 1013 / 1013 | 185 / 102 |
| 2 | | 05'00" | 1007 / 2020 | 187 / 106 |
| 3 | | 05'05" (+00'05") | 1007 / 3028 | 184 / 106 |
| 4 | | 05'13" (+00'13") | 1001 / 4029 | 184 / 103 |
| 5 | | 05'15" (+00'15") | 1002 / 5032 | 184 / 103 |
| 6 | | 05'13" (+00'13") | 1002 / 6034 | 185 / 102 |
| 7 | | 05'12" (+00'12") | 1002 / 7036 | 186 / 102 |
| 8 | | 05'21" (+00'21") | 1001 / 8038 | 186 / 100 |
| 9 | | 05'19" (+00'19") | 1003 / 9041 | 186 / 100 |
| 10 | | 05'17" (+00'17") | 1006 / 10048 | 187 / 101 |
| 11 | | 05'16" (+00'16") | 1004 / 11052 | 186 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
181.15 km 
mizuno wave rider21大阪馬拉松紀念鞋 累積 :
982.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'07" | 00:10'22" |
| 3 | 05'05" | 00:15'27" |
| 4 | 05'17" | 00:20'44" |
| 5 | 05'16" | 00:26'00" |
| 6 | 05'14" | 00:31'14" |
| 7 | 05'10" | 00:36'24" |
| 8 | 05'25" | 00:41'49" |
| 9 | 05'18" | 00:47'07" |
| 10 | 05'18" | 00:52'25" |
| 11 | 05'20" | 00:57'45" |
| 11.0 | 07'48" | 00:57'51" |
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