林瑞銘 2018/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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5.7 km | 00:55:14 | 09:41/km

日期: 2018-02-14 16:19 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'13" / 06'41" / 13'56" / 10'29" / 08'57" / 12'52" /

2月累積里程 : 127.55 km

ASICS Nimbus19 累積 : 538.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 劉慶瑞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'41"	00:12'54"
3	13'56"	00:26'50"
4	10'29"	00:37'19"
5	08'57"	00:46'16"
5.7	12'52"	00:55'14"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"