左衛門 2012/10/20 訓練日誌

左衛門桃園
ID 1577

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左衛門

13.2 km | 01:20:41 | 06:06/km

2012 草嶺古道山徑越野挑戰賽

官方成績
日期	2012-10-20
成績	01:20:41
總名次	40 / 483
分組名次	14 / 167
平均速度	06:06/km

官方證書

左衛門

日期: 2012-10-20 08:00 - 總爬升: 457 m - 地點: 草嶺古道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

桃園

左衛門

留言

這比賽小而美，工作人員很親切，路線風景好難度也很親民，跑完大家都很開心，吃滷味喝生啤酒，聽現場Live Band演出，最後還有摸彩活動，獎品嚇死人的好，有15個價值1萬元的香港酒店住宿券，整個會場氣氛和樂融融，很歡樂，很好！

賽後評分: 這比賽小而美，工作人員很親切，路線風景好難度也很親民，跑完大家都很開心，吃滷味喝生啤酒，聽現場Live Band演出，最後還有摸彩活動，獎品嚇死人的好，有15個價值1萬元的香港酒店住宿券，整個會場氣氛和樂融融，很歡樂，很好！
給 4 星

10月累積里程 : 248.37 km

Brooks Ghost GTX 累積 : 446.0 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

黑青, Jerry Wu 和其他 17 人說推

留言

自由這場在去年的評價就很不錯呢^^
這時候是芒草季節風景應該也很好:)

2012-10-23 23:10 ·

左衛門的確, 明年如果沒有跟阿里港撞期的話, 應該很快就額滿.

2012-10-24 20:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'45"	00:11'56"
3	07'15"	00:19'11"
4	05'39"	00:24'50"
5	09'11"	00:34'01"
6	07'35"	00:41'36"
7	11'46"	00:53'22"
8	11'30"	01:04'52"
9	04'22"	01:09'14"
10	04'25"	01:13'39"
11	03'59"	01:17'38"
11.7	06'27"	01:21'51"

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