2.4 km | 00:13:43 | 05:44/km日期: 2018-03-22 18:02 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'14" / 05'22" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'38") | 387 / 2387 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.12 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'22" | 00:11'36" |
2.4 | 06'01" | 00:13'56" |