李茂松 2018/03/28 訓練日誌

李茂松新竹
ID 14497

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李茂松

4.3 km | 00:22:17 | 05:10/km

日期: 2018-03-28 19:04 - 地點: 交大 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'48" / 05'09" / 05'38" / 05'04" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'47"

(04'47")

04'47"

1000 / 1000

05'09"

(09'57")

05'09" (+00'22")

1000 / 2000

05'37"

(15'34")

05'37" (+00'50")

1000 / 3000

05'03"

(20'38")

05'03" (+00'16")

1000 / 4000

01'39"

(22'17")

05'16" (+00'29")

314 / 4314

新竹

李茂松

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李茂松

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畢業許多年，今晚以校友身份參加環校2圈夜跑，回母校看看校園、老師和學長姐弟妹們，同時也會會跑友，賽況精彩，聽說學生、教職員和校友共有1200位參與，活力100，交大好棒！

3月累積里程 : 225.31 km

ASICS GEL KAYAND 24 累積 : 244.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 李茂松和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'09"	00:09'57"
3	05'38"	00:15'35"
4	05'04"	00:20'39"
4.3	05'14"	00:22'18"

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