5.1 km | 00:27:01 | 05:20/km日期: 2014-01-28 19:34 - 地點: 楠梓加工區 - 平均心率: 170 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'20" / 05'44" / 05'24" / 06'23" / 05'16" / 03'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.10 km ![](images/shoe.png)
kalenji(迪卡儂自有品牌) EKIDEN 50 GREY 累積 :
403.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'44" | 00:11'04" |
3 | 05'24" | 00:16'28" |
4 | 06'23" | 00:22'51" |
5 | 05'16" | 00:28'07" |
5.1 | 03'50" | 00:28'19" |